手荒れにサヨナラするハンドクリームの塗り方に足してみて！体のセルフケア | 南房総の整体院として日々の健康に役立つ知識や施術の情報を発信します

ひんやりした風が吹き始めると、手荒れが気になる季節ですね。

今年は、手洗いやアルコール消毒を頻回に繰り返しているので、手荒れも早い時期から起こっているようです。

私も手荒れがヒドくて、爪の脇がパカッと割れたり、ササクレがでたり、指紋がなくなったり、カサカサしたりは日常茶飯事でした。

で、見つけました！正しいハンドクリームの塗り方♥️

①ハンドクリームは、指の一関節分片方の手の甲に出します。

②両方の手の甲を合わせて、ハンドクリームをのばします。(手のひら同士だと塗り残しができるので)

③手のひらをつかって、全体にさらにのばして、指の間、各指にもまんべんなくのばします。

④指一本一本丁寧にのばします。さらに指先も一本一本のばします。

これで、塗り残しが起きやすい指や指先、手の甲までキレイにぬれます。

で、ここから、腱引き流、体のセルフケアも足していきますね。

③の時、指と指のスジ間のをクリームをのばしながら、縦に指を動かして、骨間筋を刺激します。

④の時、第２関節と第３関節のあいだを指を握るようにして、くるくる刺激します。

すると、なんと、全身ケアになっちゃうんです🎵

手荒れも全身ケアもできちゃうって、スゴくないですか？

で、肌の質を中から、変えたい方にはイチオシサプリをご紹介します。

是非是非、お試しください。

自分でやるのは、面倒くさい、とか、気持ちが良くない、疲れるという方は、ぜひ、ご相談ください