インフルエンザにかかりにくくなるには、唾液か鍵！ | 南房総の整体院として日々の健康に役立つ知識や施術の情報を発信します

今季はインフルエンザが早くも猛威をふるっていますね。インフルエンザの予防には唾液が決め手という研究結果が発表されました！

インフルエンザに罹患しやすい人は、唾液量が少ないことが調査で明らかになったそうです。

私も町の保健師をやっているときから唾液の有能さに注目して、20年以上、実際、保育園児や幼稚園児の人形劇をつかった口腔ケア指導では、唾液腺マッサージを。介護予防教室では、誤嚥予防のために唾液腺マッサージを指導してきました。

ここで注目を浴びることは、うれしいことです。

実際、唾液量は年齢を重ねたり、高血圧症の内服薬の副作用、口呼吸なとで減ることがあります。

よく噛むという動作は、唾液腺を刺激して唾液の分泌を促します。

実際、唾液腺はどこにあるのでしょうか。

南房総で整体施術なら楽軽生活研究所 美瘉｜漫画で解説 | 慢性的な肩こりから生理痛までmiyu-rakukaru.com

おまけ

手荒れの時期の

正しいハンドクリームの塗り方♥️ 

①ハンドクリームは、指の一関節分片方の手の甲に出します。

②両方の手の甲を合わせて、ハンドクリームをのばします。(手のひら同士だと塗り残しができるので)

③手のひらをつかって、全体にさらにのばして、指の間、各指にもまんべんなくのばします。

④指一本一本丁寧にのばします。さらに指先も一本一本のばします。

これで、塗り残しが起きやすい指や指先、手の甲までキレイにぬれます。

で、ここから、腱引き流、体のセルフケアも足していきますね。

③の時、指と指のスジ間のをクリームをのばしながら、縦に指を動かして、骨間筋を刺激します。

④の時、第２関節と第３関節のあいだを指を握るようにして、くるくる刺激します。

すると、なんと、全身ケアになっちゃうんです🎵

手荒れも全身ケアもできちゃうって、スゴくないですか？

で、肌の質を中から、変えたい方にはイチオシサプリをご紹介します。

是非是非、お試しください。

自分でやるのは、面倒くさい、とか、気持ちが良くない、疲れるという方は、ぜひ、ご相談ください